İyi yaşam ve mutlu olmak hepimizin hayal ettiği ve uğruna çalıştığı yegane iki kavram. Hayatımızı iyileştirmek, duygularımızı dışarıdan izleyerek, onlara aşırı şekilde kapılmadan tatlarını çıkarmak bizim elimizde. Çünkü her şey kafamızın içinde olup bitiyor.

Meditasyon hakkında bir şeyler öğrenmek istediğimiz zaman bir sürü çeşidi ve bir sürü tekniğiyle karşılaşıyoruz. Çeşitlilik ne kadar çok olursa olsun, meditasyonun özü birdir ve kendisi insanlık kadar yaşlıdır.
Ruhun görmek için gözlere, gördüklerini analiz etmek için de bir beyne ihtiyacı yoktur, o her şeyi bütün olarak görür. Evrendeki bütün oluşumlar birbirlerine bağlıdır. Doğar, ölür ama asla yok olmazlar, sadece dönüşürler.

Eğer meditasyonla yeni yeni ilgilenmeye başladıysanız, şimdiye kadar zihinsel olarak düşünüyorsunuz demektir, artık öğrenmeniz gereken şey, ruhsal düşünme.

Meditasyon İnsanın Kendine Yakışanı Giymesidir

Tüm işlerinizi bırakın, sakin bir şekilde oturun. Zihniniz ne durumda? Sürekli aklınıza geçmişi, gündelik olayları ya da gelecekle ilgili olabilecek şeyleri gösteren görüntüler mi geliyor? Marketten neler alacağını düşünürken bir anda eski sevgiliyi hatırlamak? Sürekli odağın başka şeylere kayması? Bunlar meditatif bir bilinç için artık bir sorun olmayan şeyler.

Meditasyon derin düşünme anlamına gelir, zihnen düşünememe, daha da açmak gerekirse, hiçbir şey hakkında düşünmeden gerçekleşen düşünme.