Doğuda, binlerce yıldan beri Tantrik ve Tantrika’lar, Tibet’li Budistler, Yogiler ve Taoist’ler tarafından, uzun ömür, şifalanma, içsel gelişim ve spiritüel uygulama gibi amaçlarla kullanılan nefes çalışmalarına Sufi’ler ve Kızılderililerde de rastlanır. Batı dünyasında ise , bilinçli-bağlantılı nefesi 1920’lerde Wilhelm Reich kullanmaya başlamıştır.

Nefes yoluyla iyileşme Reich’ın Avrupa ve Amerika’daki öğrencileri ve sonrakiler tarafından günümüze ulaştı. Bağlantılı nefes basit, nazik ama güçlü bir bilinçli nefes tekniğidir. Rahat, derin ve sürekli bir şekilde, alınan ve verilen nefes arasında duraksama olmaksızın nefes alırsınız. Bağlantılı nefes yalnızca bilinçaltımızdaki duygu ve inançlara değil, aynı zamanda vücudumuz, kendimiz, yakınlarımız ve dünyayla kurduğumuz ilişkilere de farkındalık getirir.

Kişi farkındalığını nefesine odakladığı an, gizli beden anılarına girmek, eski çözülmemiş meselelerle bağlantı kurup, onları şifalandırmak ve yapıcı, bilinçli değişim için olasılıklara açılmak mümkündür. Bu, enerjimizi özgür kılar, daha büyük canlılık ve sevinç getirir ve insan olarak potansiyelimizi gerçekleştirmeye doğru hareket etmemizi sağlar.

Nefes, sizi özgür ve hayatınızın hakimi kılan güçlü bir iyileşme yöntemidir. Fiziksel, duygusal, psikolojik ve spiritüel düzeylerde farkındalığınızı arttırır. Nefes, zihin ve beden, bilinç ve bilinçdışı arasında köprü rolünü oynar. Nefesinizi bilinçli bir şekilde, mesela, pranayama egzersizleriyle kontrol edebilirsiniz ama tüm gün nefesinizi hiç düşünmeseniz bile nefes alırsınız. Ara vermeden sürekli nefes alıp verdiğinizde, normalde olduğundan daha fazla oksijen alırsınız, beyninizdeki karbondioksit düzeyi değişir.Anıların, görüntülerin, duyguların veya bedendeki duyumların yüzeye çıktığı, böylece gözlemlendiği, ve salıverildiği bir trans haline girersiniz.

Bu haldeyken, yüzeye çıkan geçmiş olayların hem gözlemcisi olursunuz hem de onları tecrübe edersiniz. Bu, sizin geçmişte olanları yeni bir bilinç ve taze bir bakış açısı ile yeniden yorumlamanızı ve serbest bırakmanızı sağlar. Bağlantılı nefesin gücü budur. Tecrübeler her defasında çeşitlilik gösterir. Hazır olmadığınız herhangi bir şeyi asla tecrübe etmezsiniz. Nefes seanslarında insan, vücudundaki gerilim ve katılıklar biçiminde bastırılıp gizlenmiş, bloke olmuş veya ifade etmeye cüret edemediği duygularıyla temas kurar. Günlük stresi boşaltmak çalışmada büyük yer tutar. Seanslar olağanüstü bir duygu ifade etme tecrübesidir. Rahatlamak hepimizin ihtiyacıdır. Bu, sadece gevşemiş ve gerilimsiz hissetmek için değil, aynı zamanda sağlıklı olmak için de gereklidir. Fiziksel-zihinsel sağlığımız ile nefesimizin açık, akıyor oluşu direk bağlantılıdır.

Açık nefesin dalgası bütün organlarımıza içten masaj yapar ve zehirlerin atılmasını sağlar ( detoks ). Detoks yoksa pek çok hastalık oluşur. Güç merkezi yani diyafram açıldığında vücut varoluşla uyumlu bir şekilde nefes almaya başlar. Nefes altta göbeğe, cinsel bölgeye gider, üstte göğsümüzü açar. Seanslarda muazzam derecede gerilim ve stres atılır. Beden canlanır, zihinsel gerilimler ortadan kalkar, duygular dengelenir ve çok derin bir rahatlama hissedilir. Süreç, bilinçdışı zihnin derinliklerine bakmanızı ve oradaki çatışmaların çözülmesini sağlar. Olumsuz nefes ve kronikleşmiş korku kalıpları çözülür, sağlıklı, keyifli ve yaratıcı olursunuz. Canlılığın gücü ve vücudun doğal açılıp kapanma yeteneği geri gelir.

Yaşam enerjinizin akışını, erime duygularıyla hissetmenin tadını çıkarırsınız…Kalp açılır… Meditasyon kolaylaşır. Bireysel nefes seansı 1,5 saat sürüyor.